Lesson

움직임과 자세에 대한 통합적 접근을 통해
통증과 신체기능 저하의 원인을 찾는데 중점을 두고 있습니다

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그룹

2:1그룹, 3:1그룹, 부부, 친구, 동료 등 여러 사람과 함께하는 운동으로
혼자서 하는 운동에 흥미가 없거나 의지가 약한 분들이 서로 피드백을 받으며 즐길 수 있는 운동 프로그램입니다

기구, 소도구를 이용하여 유산소, 근력, 유연성을 키워 줄 수 있습니다



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